Хотим поделиться с Вами рецептами красоты от специалистов со спа-курортов мира и рассказать о том, как поддерживать здоровье тела и ума, быть в хорошей форме и настроении, оставаясь дома.
1. Спа как в Провансе: рецепт лавандового скраба для тела
от бьюти-специалиста Terre Blanche Hotel Spa Golf Resort, Франция
Лавандовые поля Прованса, где находится известный спа-гольф курорт Terre Blanche Hotel Spa Golf Resort, – магическое место, в котором хотелось бы сейчас оказаться многим. А пока мы можем воссоздать эту атмосферу у себя дома с помощью одного из его ярких символов – цветка лаванды.
Аромат лаванды снижает симптомы беспокойства и тревожности. Настои из лаванды или массаж с использованием масла из этого растения также успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение и избавляет от головной боли.
Скраб для тела с ароматами Прованса от Arnaud Durrieu – спа и бьюти специалиста Terre Blanche
Вам понадобятся:
- сушеные цветы лаванды (50 гр)
- тимьян
- 2 капли эфирного масла розмарина
- 1 столовая ложка меда
- органическое оливковое масло (20 мл)
- тростниковый сахар (30 гр)
Смешать в емкости все компоненты: цветы лаванды, тимьян и сахар, добавить оливковое масло, мед и эфирное масло розмарина. И ваш скраб из Прованса готов!
2. Маска для волос
от талантливого hair-стилиста Royal Mansour Marrakech, Марокко
Стилист рассказывает, как ухаживать за волосами дома, и делится рецептом маски для волос.
Маска для сухих волос
Вам понадобятся следующие ингредиенты:⠀
- 1 стакан простого йогурта
- ½ авокадо
- 1 банан
- 2 чайные ложки оливкового масла
- 2 чайные ложки масла сладкого миндаля
- 1 чайная ложка меда
Пюрируйте авокадо и смешайте все ингредиенты в миске до однородной массы.
Аккуратно нанесите маску на волосы от корней до кончиков и оставьте на 25 минут.
Смойте с помощью шампуня.
Маска богата витамином Е и антиоксидантами, которые замедляют естественное старение волос, восстанавливают блеск и силу, а также способствуют активному росту волос. Делайте эту процедуру два раза в неделю и вы сразу увидите результат!
Важный совет: тщательно выбирайте ингредиенты. Высокое качество продуктов обеспечит наилучшие результаты.
3. Скраб для рук и расслабляющий массаж лица
от управляющей Wellness Village отеля Lily of the Valley, Франция
Диана Бернардин предлагает два простых антистресс-рецепта красоты и здоровья: скраб для рук и массаж лица.
Cкраб для рук
Наши руки постоянно подвергаются воздействию дезинфицирующих средств и мыла. Этот простой уход на основе натуральных продуктов поможет позаботиться о коже рук и ногтях.
Вам понадобятся:
- 1 чайная ложка меда
- 1 чайная ложка сока лимона
- 1 чайная ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка тростникового сахара
Смешайте все ингредиенты, нанесите на руки и используйте как скраб. Мед оказывает питательный и дезинфицирующий эффект. Сахар выполняет роль скраба, лимон отбеливает ногти, а оливковое масло хорошо увлажняет кожу.
Если кожа рук сильно повреждена и на ней присутствуют порезы или ранки, уберите сахар и лимон из рецепта. Просто используйте смесь меда и оливкового масла в качестве маски. Держите смесь на руках в течение 20 минут и смойте без мыла.
Расслабляющий массаж лица
Этот массаж лица можно провести самостоятельно в домашней обстановке. Он оказывает антивозрастной эффект, cнимая микронапряжение в мышцах лица. Рекомендуется выполнять перед сном, так как расслабляющее действие массажа позволяет быстрее заснуть и хорошо выспаться. А качество сна, как известно, – немаловажный фактор хорошего самочувствия и настроения.
Массаж выполняется средними и безымянными пальцами, одновременно и симметрично двумя руками. Движения повторяются 3 раза. Важно синхронизировать ваше дыхание с движениями. Делайте вдох каждый раз, как начинаете движение, и постепенно выдыхайте во время массажа, сохраняя один и тот же ритм на протяжении всего времени.
- Держа пальцы вместе, поставьте их на центр лба. Одна рука напротив другой в горизонтальном положении.Двигайте пальцы по направлению к линии роста волос, оказывая вертикальный массаж.
- Из центра лба рисуем горизонтальные линии по направлению к вискам. Дойдя до висков, слегка надавите на линию роста волос и двигайте пальцы обратно к центру лба.
- Положите пальцы на брови. Двигайтесь к вискам и слегка помассируйте их.
- Разместите пальцы в центр между носом и ртом. Обведите контур верхней губы к уголкам рта, проведите пальцы под скулами по направлению к вискам.
